VRC加圧


忙しいあなた…週1回15分
  『加圧』という手があります!

★【VRCトレーニング】って何?
VRCトレーニングは、腕や脚に専用ベルトを巻いて加圧し、静脈の血流量をコントロールして行うトレーニングです。腕を曲げたり伸ばしたり、膝の曲げ伸ばし、カカトの上げ下げをするだけの簡単な運動を短時間行うだけで、充分なトレーニングの効果が期待できます。

【効果】
成長ホルモンの分泌も盛んになるので、シェイプアップはもちろん!
脂肪燃焼や骨祖しょう症の改善も期待できます。さらには血管を強化するので、皮膚や肌、血管年齢の若返り作用があるとも言われています。また、血糖値の上昇を抑えるので糖尿病予防・改善。成長ホルモンの分泌量が増えるので、うつや認知症に効果があると言われています。週に1~2回はボディメンテナンスとしてのVRCトレーニングをオススメします。

【料金】●腕のみ、脚のみ 一般15分 1,620円 ジム会員15分 1,200円
●腕、脚 両方30分 一般 3,240円 ジム会員 2,400円


★【VRC 駆血法】って何?
VRC駆血法(くけつほう)は、腕や脚にベルトを巻いて加圧し、血流を速やかに1分間止めます。その後、圧を数秒で開放することで、一気に毛細血管レベルまで血流が増加し、組織や細胞の能力を回復させる方法です。

【効果】
継続的に行うとで、冷え性やむくみの改善、疲労回復効果もあります。さらに、捻挫や肉離れ、骨折のリハビリとして行うことで回復が早まります。自律神経にも作用するので、睡眠不足でお悩みの方にも効果的です。ロコモティブシンドローム(運動器障害)やサルコペニア(加齢性筋肉減弱症)の進行を止めるためにも画期的な方法として、医療機関でも実施されています。
週に1~2回でも効果があります。

【料金】●腕のみ、脚のみ 一般15分 1,620円 ジム会員15分 1,200円
●腕、脚 両方30分 一般 3,240円 ジム会員 2,400円


注)現在、治療中の方、薬を服用している方、過去に脳血管疾患などがある場合は医師の診断が必要な場合がございます。