SPORTS MASSAGE

スポーツマッサージ

スポーツマッサージについて

人間は深層(インナーマッスル)、浅層(アウターマッスル)、大小合わせて600以上の筋肉を活動させカラダを動かしています。 筋肉は、放っておけば日頃の労働やストレスにより疲労が蓄積し、腰痛、肩こり、膝痛、眼精疲労、頭痛、足のむくみなどを引き起 こす原因になります。そんな硬く縮こまった筋肉に専門トレーナーがストレッチやスポーツマッサージを行い、筋肉を緩め、効果的 に痛みの改善緩和を図ります。また柔軟性の向上や全身の疲労回復を促進します。

全体的な流れ

STEP1 カウンセリング
お客様の体調や既往歴などをお伺いし痛みや動作不良の原因を探ります。
STEP2 姿勢・動作チェック
カウンセリング内容を踏まえ、動作や姿勢のチェックを行い、
それらの原因をさらに探っていきます。
STEP3 パッシブストレッチ
完全に受身のストレッチです。 通常のご自分で行うストレッチより効果が高く
筋肉が弛緩し、柔軟性の向上に効果的です。
STEP4 スポーツマッサージ
硬縮していて痛みの原因になる筋肉(特にインナーマッスル)を中心に
スポーツマッサージをしていきます。
STEP5 徒手抵抗運動
トレーナーが負荷をかける運動です。 お客様の骨格や筋力に合わせて行い、
効果的に筋力アップ!また、反射を上手く利用し柔軟性の向上も図ります。
STEP6ストレッチ・運動指導
職場やご自宅で簡単に出来るストレッチや体操を指導します。
ストレッチや運動を覚え、快適な生活を送りましょう。ダイエットにも効果的です。

料金表

越谷店

コース時間 20分 30分 40分 50分 60分 90分 120分
料金 1.680円 2,520円 3,360円 4,200円 5,040円 7,560円 10,080円

※価格は税込み表示です

  • ●さらに、お得な回数券もございます。詳しくはスタッフにお求め下さい。
  • ※スポーツクラブ会員以外の方でもご利用できます。
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